書籍が発売になりました✨　

2月22日、ふふふの日、４冊目となる書籍が発売されました✨

【自分の肌を好きになったら運命は変わる】

タイトル、、覚えられる？？😳

わたしでさえ、打ち間違えそうで、ユーザーキーボードに登録したよ（笑）

この本を一言で表すと、「自分らしい美容が見つかる心ほぐれる」本です。

自分が心地よく解放されるような、のびーっとする美容たち。わたしの美容は全てその考えがベースになっています。

今までの書籍、キラキラ変身やすっぴん美容のテーマが、「自分の好きの感覚に正直になってね」だったら、今回の本は、「最高の美肌になる選択肢をたくさん集めたから、この中で好きなものを選んで、楽になってね✨」です。

美容に正解も不正解もないのだけど、
こうするともっといいよ✨は、いーっぱいある！！

それをたっぷり！書きました！

発売前に、周りの友人や家族に読んでもらったのですが、

家族からは

「静香ちゃんが普段してることが全部載ってる」

友人からは

「励まされる言葉が沢山！今まで沢山美容本を読んできたけれど、こんなに温かく励まされながら実践できる本は初めてだわʚ♡ɞ」

という感想をもらいました

愛妻コンサルタントの萩中ユウちゃん。

「スキンケアってこんなに色々選択肢があるんですね！化粧水をつけてれば美肌になると思ったら大間違いですね。」って。

化粧水をつけるのはもちろん大切なんだけど、トラブルがない肌や、輝くような美肌のためには、できることがたくさんあって、目指せることはたくさんあって、変わるために出来ることはたくさんあるのです。

そのことたちが、書いてあります✨

ユウちゃん、お花ありがとう。

デザイナーの酒井景都ちゃん。

景都ちゃんは、妊娠後期に肌荒れに悩んでいて、その時LINEで肌カウンセリングしたんだけど、それで肌がかなり良くなった！と感動してくれていて。

その時のアドバイスも、今回の本に入っています。

新しいサイン考えてくれた〜！

リップ💋の中に名前が入ってるの。とてもお気に入り！

そして帯を書いてくれた田中みな実ちゃんからは、昨日、埋もれるほどの花束とラブレターが届きました、、超達筆なんだよ、、尊敬するところがたくさんあって、本当に素敵な子です。

また、そのお話は今度♡

略してハダカワ本、

詳しい内容は、amazonに目次というボタンがあり（知ってた？わたし気づかなかった！）そこに詳しく載っています✨

今、ここに、コピーアンドペーストしてみましたが
すごい量。（笑）
これは書くのが大変だったわけだよ〜！

大変っていうのはでも、苦しくなくて、これも書きたいあれも書きたいだって全部大事なんだもの！！！という、あっつい気持ち。

みな実ちゃんの言葉を借りると、「凝り固まった美容概念がみるみるほぐれる」本です✨

自分の肌を好きになったら運命は変わる

Chapter01 Prologue 肌を変えたら、運命が変わる

「結局、何がいいの?」と悩むスキンケア難民のあなたへ
美容が苦手なら抜け道を探そう
肌の悩みはこころの悩みにたどり着く
自分後回し女子になっていませんか?
「きれいになりたい」自分を認めたら、ものごとは前に進み出す
自分に合うものを選びとれるようになったら最強

Chapter02 Skincare & Makeup 素肌が最上級に輝くスキンケアとメイク

肌を美しくさせるスキンケア、さらに美しく見せるメイク
朝はスキンケア8割、メイク2割
【スキンケア編】
美肌の基本はたったの4ステップでつくられる
クレンジングは使い心地が1番。迷ったらメイク濃度で選ぶ
どんな肌にも洗顔は必要。「何でどう洗うか」にこだわる
保湿は2ステップ。美肌をつくる水分と油分
透明感とみずみずしさは、化粧水の潤いで育む
2パターンの化粧水を用意して、安心と美肌を手に入れる
化粧水は、塗り方次第でスペシャルケアにもなる
ニキビや毛穴が悩みでも、油分を与えたほうがいい理由
日焼け止め下地までがスキンケア
紫外線を気にしすぎない〝わたし基準の白肌〟を決める
シートマスクを基本ケアの代わりにしない

【メイクアップ編】
そのメイク美肌に見せるメイクですか?
毎日のメイクは「肌を美しく見せ」「つけ心地がいい」コスメを使う
美しい素肌メイクは1品では完成しない
コンシーラーを使えばファンデーションは薄くてすむ
「ファンデーションは肌に悪い」というのはもはや迷信
感動するほど美肌にならなきゃファンデーションを塗る意味がない
Column01 仕上がりが飛躍的にきれいになるちょっといいスポンジの効用
フェイスパウダーで透明感と崩れにくさを保つ
Column02 光を放つ肌になるハイライター
チークかリップ、どちらかに色を置く
デイリーのぺたんこ靴リップ、スペシャルな日のハイヒールリップ
どんな人でも肌がきれいに見えるアイシャドウの条件

【24時間きれいが続くお直しの法則】

Chapter03 Intelligence 美肌が続く! コスメ・インテリジェンスの磨き方

もう情報に振り回されない自分になるために
その口コミ、顔が見える情報ですか
肌に合う=即効性があるということ
1カ月の美容予算を計算してみる
安さだけで選んでいたら「憧れのルブタン」の日は来ない
待ち合わせ場所はコスメカウンターで!
コスメの色を決めつけない
客観性は、一番の鏡である
いろいろ試す。そのぶんだけきれいになれる

Chapter04 Practice 習慣が変われば、肌に透明感と色気がONされる!

食事で肌は劇的に変わる、からだもこころも軽くなる
腸をいたわる食事法はむずかしくない
迷ったら「おばあちゃんが食べていたもの」を選ぶ
おいしいと思って食べると肌も喜ぶ
上質な眠りはストレスに消しゴムをかけてくれる
忙しい人ほど「寝る」をスケジュール張に入れよう
土曜日の朝に「デトックスバス」のすすめ
運動をしてかいた汗は肌を内から輝かせる
つらいなら無理してしない
ニキビが化粧品だけではなかなか消えないワケ
ビューティスペースをつくる習慣が美肌をつくる
髪がきれいだと肌もきれいに見える
1枚の明るいストールが肌をもきれいに見せる

Chapter05 Mind 肌とあなたが一生輝く美人マインドの身につけ方

ストレスは誰にでもある。もやもや仮面を外そう
幸せヂカラを鍛える3つの習慣
自虐をやめて、自信をつける
嫉妬から卒業するために
「アンチエイジング」をしない生き方
美容とは、美しく生きること