美的Café「ビタ腸活セミナー」トークショー登壇

1月22日、美的×ビオフェルミン製薬のトークショー「ビタ腸活セミナー」に登壇致しました

発売中の美的３月号の誌面で詳しくお伝えしている、ビタ腸活。ビタミンと腸に良い食事を一緒に摂ると、さらに体にも肌にも良い✨ということを、ビオフェルミンさんのご協力の元お話しております。

詳しくは美的.comのページからも読めるのでぜひご覧ください。

会場は、２０２０年初♡今までは2回お世話になっている美的カフェ＠Mi Cafeto。ドレスコードはsomething YELLOW or PINK。

ビタミンカラーのお洋服を纏ったお客様たち、コーディネートが素敵でした✨メイクもヘアアレンジも可愛かったなぁ。

腸活は長らくブームですが、それはやはり腸を大切にする生活をすると体が気持ち良いと実感される方が多いからだと思います。

私は書籍などにも書いているのですが、一度家族が盲腸をした時に、腸に良い食事を徹底したら、一週間後に肌の透明感がぐっと上がって！そこからはまりました。（笑）

発酵食品を摂ることが一番美味しくてわかりやすいので続けています。日本は、発酵食品に恵まれた素晴らしい食文化。

もう本当に簡単なのは、お味噌汁（中にお野菜をいっぱい入れる）、玄米・キムチ（善玉菌にアプローチ）、あとは体型のためにお刺身をチョイスすることが多いです。

良質な油をお刺身からいただくことも出来ます。あと調理もいらないし、仕事帰りにぱっと買うこともできるから、すぐに始められる献立としておすすめです。

玄米は、１ヶ月天日干しされたつけ置きがいらない玄米（無農薬）、を青山ファーマーズマーケットで購入しています。それをまとめて冷凍するのでとても楽。

そんな力の抜きどころもお話致しました。

とても素敵なお衣装は、スタイリストの近藤和貴子さんにご用意いただいたもの。ロンシャンのドレス

ルブタンのシューズ

ステラハリウッドのリングと、イーエムのピアス。

ドレスに合わせた温かみのあるメイクは新見千晶さんに仕上げて頂きました。ありがとうございました。

Instagramのストーリーや投稿で、お客様方がご感想を沢山アップしてくださり、拝見するのがとても楽しかったです。

今年もお世話になっている美容誌と一緒に美容を沢山盛り上げていけたらいいな。

ご来場ありがとうございました✨