わたしがいろいろな運動をする理由

パーソナルトレーニングを再開しました✨

数えてみたら、９ヶ月ぶり！

さぼっていたわけではなく（笑）、最初に３ヶ月でカラダを変える、という目的で通っていたので、その期間が終わった後は、プールやダンスなどの好きな運動をしていたのです。

今回なぜ再開したかって、ダンスの先生も体幹が大事だからと必ず腹筋をメニューに入れるし、プールに通うときは、併設されているジムで何となく前習ったトレーニングメニューをしていたので、

（もう一度夏に向けて通おうかな）という気持ちにだんだんと。

通っていないうちに、BLENDA GYMが各所にできていた！

今回初めて六本木店（ミッドタウンの横）に行ってきました。

六本木店は、可愛い本橋菜津先生。

でも、スパルタ（笑）

ずっとチアダンス→ヨガをされていたらしく、ストレッチと筋トレを絶妙に高速で織り交ぜたトレーニングです。（高速って思うのはきっとわたしだから、、だろうけど、、、）

効いているかんじがするし、終わった後すごくカラダが軽くて、気持ちいい！

青山店もトレーナーの先生が代わり、またおなかとせなかとむねを中心にして頂いています。
https://blendagym.com/

プールはとにかく気持ちよくって、ダンスもとにかく楽しくって、トレーニングはきついけどカラダのラインが美しくなるもの。

こちら、先日のマキアイベントの衣装だったのですが、こういうカッティングが大胆なアイテムなどはやはり引き締まった背中のほうが素敵だし、このパンツも、おしりがキュッと上がっていたほうが綺麗。

ちょうどトレーニングをしていなかった期間だったので、この頃から、また再開しようかなと考えていたかな。

わたしにとってトレーニングをする意味って、お洋服を綺麗に着たいからというのが一番の理由かも。

運動する理由を自分で確認しておくと、やる気がでるよね。

今も朝一でプールに行ってきたところなのですが、なんだか行く気分にならない時は、おうちで YouTubeヨガをする時も。

ありささんのヨガが好き。

動きだけではなく、言葉まで気持ち良いのです。

こうやって、色々な運動をしながら、毎日過ごしています。

紙やPCに向き合って頭で考える時間と、何も持たず動いてからっぽになる時間と、なんかそのバランスが好きなの。

プールに行ったから今ブログをご機嫌で書けているしね✨

何か運動しなくちゃ、じゃなくて、（今この瞬間にわたしがしたい運動ってなんだろう？）って考えてみると、楽しめるし続けられると思います。

♦  会員制オンラインサービス biishiki ♦

美容家岡本静香による、気分が上がる・パワーチャージされる美容たち。
毎月１５個お届けする美容コンテンツたちは、みる動画、よむコラム、きくラジオに分かれています。

ぜひ五感を使って、美しくなる時間をお楽しみください。

shizukaokamoto.jp/biishikiabout