胸を開いて、ほっとできる動画。癒しとパワーのArisaさん

こんにちは

家族との時間がうんと増えて、大切な人と向き合う日々ですね。

色々な連絡や情報がくるので、心の健康を守りたい今日この頃。そして確実に運動不足！

その両方を癒してくれる動画をみなさまにお届けしたいと思います。

大好きなヨガインストラクターのArisaさん。

数年前から私はArisaさんの発信のファンで、「毎日体は違うから無理しないで」「自分の声を聞いて」そういったメッセージと共にヨガをできる時間に沢山パワーをいただいてきました。

そして去年初めてお会いして…♡

今は海外に住んでいらっしゃるArisaさんとwebで対談をしたり。実生活でもお会いできたことは本当に嬉しく、そして遠く離れていても、毎日のように発信チェックしています！

メルマガも購読しているし、ヨガマスターのプログラムも持っています。（ファン）

先週こちらの動画のヨガをして、本当にすーーーーーーーーっと。胸が開いたのだよね。

胸が開くと、ほっとする。

きっとスマホでニュースを見て、みんな胸が閉じがちだから、このヨガをぜひして欲しいな。ヨガだけじゃなく、Arisaさんの言葉にはいつも癒しとパワーがあります。

ヨガ本も出版されていて、見開きでバンクーバーの美しい自然が飛び込んでくる気持ちの良い一冊です。本当にArisaさんは、気が良い。見るだけで自動的に深呼吸できちゃうの。

メルマガもかなりおすすめです。届くたびに、幸せなメッセージが書いてあるおみくじを開いているような気持ちに。

ぜひ、みんな、深呼吸してね。

https://www.youtube.com/user/WellnessToGojp