こたえは、わたしの中にある

おはようございます。

毎朝
ベランダに出て太陽礼拝をたっぷり息を吸ってゆっくり３回するか、室内の神棚の前で深呼吸を１０回するかが朝の日課だったのですが、

娘を産んでから、すっかりごぶさたで。（忘れてた）

おとといぐらいから再開しました。

とっても、きもちいいいい。

きもちいいことは、方法や時間がちょっと変わってでも続けていく。

今朝は４：００に娘がぼんやり起きたので、抱っこして一緒に神棚の前へ。

「今日もどうぞ見守っていてください。」とふたりでお願いして、ゆっくりと深呼吸。

そのあとに、一通り娘の欲していることをしたあとに、ひとりベランダに出て太陽礼拝をしました。

雲にぼんやり太陽が隠れている日も、同じように晴れやかな気持ちになります。

ここ数日、娘とコミュニケーションが取れるようになってきたというか、気持ちが何となくわかるようになった気がして、嬉しい。

何をしたら泣きやむか、検索ばかりしていた時は心がくるしかったのだけれど、
「今なにを考えているのかな？」って顔を見合わせる時間を大切にして、しっくり来ました。

検索した結果に救われることももちろんたくさんあるけれど、今目の前にある世界を見ているほうが答えが見つかるなぁと。ちょっと画面から離れて、目の前を見て自分の声を聞いて。

そのあとに、すっと調べたことに答えがあったり。

結局、検索するにもその時の自分の状態が反映されるから、答えは自分の中にあるんだなぁと思います。

そして美容液に、願いを込める朝。

おうちにいるばかりで確実に運動ぶそく、そして顔の筋肉も動き不足なので、リフトアップ美容液を置いています。その時一番求める美容液をドレッサーに置いて、日によって保湿系をプラスしたり。

ここ数日は、クラランス新作（６月発売）のVコントアセラムを。

手の平を使って、引き上げるようにして使ってます。口角がキュッと上がる即実感が嬉しい。

発売日や発表会のご案内の日にちを見るたびに、

どんな近い未来を送っているのかしらと想いが飛んでいきます。

今日も目の前を見ながら、いろいろ受け取っていこうね。