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自分の体型を好きになるために

Apr 22, 2018

おはようございます💐

昔から、朝一番は良いものを見ると決めていて、学生時代は、映画の好きなシーンを見てから学校に行くとブログに書いていたような。

 

優雅だな〜と思いますが(笑)、今でも、映画まではいかなくても
元気の出るような、記事や写真や本のページや景色を見てから1日を始める習慣は続いています。

 

 

今朝観た動画も、良かった。

 

”服のサイズで私の価値は決まらない!” 体型への批判に立ち向かうセレブたち。 | VOGUE JAPAN

シンプルなメッセージたちだけれども、圧倒的な自信にパワーをもらえる!

 

 

 

biishikiでは、メンバー様からの質問や相談をいつもオープンにいただいているのですが、始めてから気づいたのは、体型についてなやみを持っている方がとても多いということ。

 

 

今までいただいたメッセージは、

 

・チョコレートが大好きだけれど、たまに罪悪感をもって食べてしまいます。

・体質的におにくがつきにくくて、洋服が似合いません。もっと女性らしいラインの方が、男性や年配の女性にはウケがいい気がして悩んでしまいます。

・体が喜んでいる食事ができている気がしません。

 

などなど。

 

 

太っている、やせている、という一言ではなくて、毎回の食事、洋服に袖を通す瞬間、さまざまなシーンで、いろいろな想いがあるのよね。

 

 

 

 

このVOGUEの動画から伝わるかな、と思うのだけれど、

満足しているかどうか。納得しているかどうか。

どんな体型でも、その自分を好きと思えて、どんな食生活でも、そこに幸せを感じているならそれでいい。

 

 

 

そこで完結できたらいいのだけれど、

 

美容コンサル「静香塾」をしていて思ったのは、(体型悩みをかかえてる生徒さんも多くいらっしゃった)

 

”食事、体型に関する悩みは、他の悩みが原因なことが多い”

ということ。

 

 

だから、逆に言うと、そこをクリアにしてあげることが、体型にも納得できることに繋がる!

 

 

例えば、もっとやせたいと願っていた生徒さんは、もともとダンスをすることが大好きで、学生時代まではずっと踊っていた。今は仕事が忙しくて、息抜きは食べること。

近くのコンビニに行って、菓子パンを食べた後に罪悪感を感じてしまう。

 

 

仕事で1日のスケジュールが変わったり、ゆっくりしたい時にゆっくりできなかったり、食事もお腹が空いたらとりあえず近くにあるものを食べる、そのこと全てが体型の悩みにつながっていました。

 

 

 

なので、毎日お仕事の前でも後でも、何分でもいいから、好きな道をウォーキングして感想を報告していただくことにしました。もともとダンスが大好きだったから、運動の喜びも感じたい方だと思ったので、今すぐ、できることから。

 

そのあと1ヶ月間のメールやりとりで、わかったことは

・不規則な仕事スケジュールの中でも自分の時間を持ちたいと願っていたこと
(自分で時間を決めているという感覚が欲しかった)

・その時なんとなく近くにあるものではなくて、食べたいものを買いに行くことで喜びを感じたこと。

 

 

 

✨ウォーキングの時間を「自分で持つ」ことによって、時間を楽しむことができて、

とりあえず近くにあるものではなく「好きな食べたいもの」まで歩いて行くことで、満足感をかんじることができた。

 

 

 

面白いのは、こうやって毎日自分の食事や時間のことにすっきりすると、みんなわりと体型のことは前までより気にならなくなるみたいで、「あ、体重も減ってました」とおまけのように報告してくれること。(笑)

 

 

 

でも、体型のことが最初のきっかけで、そこで歩いてみたから気づいたのであって。だから美容から入るのはとても良いことなの。

 

 

コンサルだとここまでお一人ずる見ることができますが、そのもう少し近くまでお届けできると思っているのがbiishiki。だから今回は、ゲストにダイエット美容家の本島彩帆里さんをお迎えしました✨

 

 

 

 

具体的な、ダイエット美容法を伺ってます。

あと、さおりちゃんが「静香さんのスタイルキープ法をもっと具体的にしたい」とめらめら燃えてくれて(笑)、逆インタビューのような会にもなってます。

 

ダイエット美容家、本島彩帆里ちゃんのbiishiki第一回目をご視聴いただけます。

https://biishiki.jp/raku/6-1/

 

またここから、新しく抜け道、息抜き道が見つかりますように♡

 

 

 

♦  会員制オンラインメディア biishiki ♦

美容家岡本静香による、気分が上がる・パワーチャージされる美容たち。

どこでも解決できなかった美容のお悩みが、すっと軽くなり、美しくなる時間を楽しめるようになるような、深呼吸できる場所になっています。

毎月15個お届けする美容コンテンツたちは、ビューティー動画、心のコラム、パワーをもらえるラジオに分かれています。メンバー様からのリクエスト・ご感想にもお応えしております。

ご入会はこちら。

shizukaokamoto.jp/biishikiabout

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